¿Enganchado al Deporte?

Te duele la cabeza, estás decaído,  incluso tienes pequeñas alteraciones emocionales. Tu estado de ánimo está bajo, tu actitud positiva y  vitalidad ya no es la misma.  Tu mundo ya no es completamente azul,  ahora también es gris. ¿Qué ocurre? Ya hace días que no...

Así se Preparan los Mejores Triatletas del Mundo

Abrazan la fatiga y el dolor en cada uno de sus entrenamientos y,  disfrutan de ello.  Tienen una sed insaciable de superación pero su ansia de sufrimiento y sacrificio aún es mayor.  No solamente son apasionados,  son amantes obsesionados.  Inconformistas....

¿FRENAR O IMPULSARSE?

Hay días que piensas que es mejor no haberse levantado de la cama pero tal vez,  más adelante, te des cuenta que  en los peores días están las mejores oportunidades para mejorar y crecer. Hacerte un esguince de 2º grado cuando estás en tu mejor forma, a tres días de...

EL ENTRENAMIENTO EN BICICLETA EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

Hace unas semanas tuve el privilegio de ser uno de los ponentes del I Congreso Internacional de Carreras de Montaña donde expuse, de una forma práctica, como gracias al entrenamiento cruzado, el corredor de montaña puede mejorar su rendimiento. A raíz de este...