Nuevo Rebajado! La Preparación en el Corredor de Montaña, Octavio Pérez, Con dedicatoria del autor Ampliar

La Preparación en el Corredor de Montaña, Octavio Pérez

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“Un libro creado para impulsar al corredor de montaña hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron  a deportistas en Campeones de España"

¡AHORA, CON DEDICATORIA PERSONAL DEL AUTOR!

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En esta guía práctica el corredor resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de Trail Running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento…”

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La Preparación en el Corredor de Montaña, Octavio Pérez

La Preparación en el Corredor de Montaña, Octavio Pérez

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