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¿Enganchado al Deporte?

0
29 Nov
2012
adicción al deporte

por Octavio

Actividad física y salud

Superación

Te duele la cabeza, estás decaído,  incluso tienes pequeñas alteraciones emocionales. Tu estado de ánimo está bajo, tu actitud positiva y  vitalidad ya no es la misma.  Tu mundo ya no es completamente azul,  ahora también es gris. ¿Qué ocurre? Ya hace días que no puedes entrenar, tal vez  por una lesión, o por algo […]

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Así se Preparan los Mejores Triatletas del Mundo

1
20 Nov
2012
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por Octavio

Alto rendimiento

Posts

Abrazan la fatiga y el dolor en cada uno de sus entrenamientos y,  disfrutan de ello.  Tienen una sed insaciable de superación pero su ansia de sufrimiento y sacrificio aún es mayor.  No solamente son apasionados,  son amantes obsesionados.  Inconformistas. Ambiciosos. Metódicos.  Masoquistas. Adictos a desafiar sus límites cada día. Pero sobre todo, con una […]

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¿FRENAR O IMPULSARSE?

2
17 Nov
2012
muletas

por Octavio

Superación

Hay días que piensas que es mejor no haberse levantado de la cama pero tal vez,  más adelante, te des cuenta que  en los peores días están las mejores oportunidades para mejorar y crecer. Hacerte un esguince de 2º grado cuando estás en tu mejor forma, a tres días de competir en una maratón,  justo […]

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EL ENTRENAMIENTO EN BICICLETA EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

1
16 Nov
2012
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por Octavio

Alto rendimiento

Hace unas semanas tuve el privilegio de ser uno de los ponentes del I Congreso Internacional de Carreras de Montaña donde expuse, de una forma práctica, como gracias al entrenamiento cruzado, el corredor de montaña puede mejorar su rendimiento. A raíz de este congreso,  he empezado a colaborar con el medio digital Corredor de Montaña donde terminan de publicar un “resumen-transcripción” de toda mi ponencia: […]

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Sobre Octavio Pérez

Muchas veces me pregunto como sería el mundo si no existiera el sedentarismo, sí todas las personas de este planeta tuvieran la motivación suficiente para hacer ejercicio regularmente, la voluntad para cuidar su alimentación y la determinación para llevar una vida saludable, y al mismo tiempo, me planteo ¿Qué puedo hacer para conseguirlo?

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