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¿Cómo podemos seguir entrenando cuando estamos lesionados?

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09 Abr
2019
Como entrenar cuando estás lesionado

por Octavio

Alto rendimiento

Uno de los mayores rompecabezas de cualquier deportista es qué tipo de entrenamiento hacer cuando está lesionado. En este vídeo que publiqué en el 2016 cuando pasaba por una tendinitis  podéis encontrar las claves de cómo utilizar el entrenamiento  sin impacto para no perder la forma o incluso mejorarla en estos momentos tan complicados.   No improvises tus […]

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Sobre Octavio Pérez

Muchas veces me pregunto como sería el mundo si no existiera el sedentarismo, sí todas las personas de este planeta tuvieran la motivación suficiente para hacer ejercicio regularmente, la voluntad para cuidar su alimentación y la determinación para llevar una vida saludable, y al mismo tiempo, me planteo ¿Qué puedo hacer para conseguirlo?

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