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Carrera Progresiva Múltiple

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24 Abr
2019
Carrera Progresiva Multiple. Octavio Pérez

por Octavio

Alto rendimiento

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Os presento un método ideal de entrenamiento en cinta para mejorar el VO2Max, resistencia y nuestro final en carrera. Entretenido y exigente al máximo tiempo. Yo lo utilizo en pretemperoda antes de introducir el método fraccionado. En fondistas y ultrafondistas también se puede utilizar en etapa específica. Los corredores de montaña pueden hacer variaciones en la pendiente. Espero que os sea práctico.

 

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Sobre Octavio Pérez

Muchas veces me pregunto como sería el mundo si no existiera el sedentarismo, sí todas las personas de este planeta tuvieran la motivación suficiente para hacer ejercicio regularmente, la voluntad para cuidar su alimentación y la determinación para llevar una vida saludable, y al mismo tiempo, me planteo ¿Qué puedo hacer para conseguirlo?

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