Hace unas semanas tuve el privilegio de ser uno de los ponentes del I Congreso Internacional de Carreras de Montaña donde expuse, de una forma práctica, como gracias al entrenamiento cruzado, el corredor de montaña puede mejorar su rendimiento. A raíz de este congreso,  he empezado a colaborar con el medio digital Corredor de Montaña donde terminan de publicar un «resumen-transcripción» de toda mi ponencia:

El entrenamiento en bicicleta en el corredor de montaña. 

Espero que os pueda resultar útil y práctica.

Quería aprovechar para dar las gracias al equipo de «Corredor de Montaña» por confiar en mi y también a nuestro campéon de España, Ivan Ortiz, porque sin él nada de esto hubiera sido posible.

¡Feliz fin de semana!

Octavio Pérez
Octavio Pérez

Preparador Físico. Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Especialista en Alto Rendimiento.
Autor de la «Preparación en el Corredor de Montaña» y de «Mis Primeras Zancadas»

Colaborador-experto del programa “A la Carrera de La 2 de TVE” Conferenciante y docente en Alto Rendimiento.

Creador de OP Training Platform, aplicación a la vanguardia de innovadores sistemas de trabajo en ciencias del entrenamiento. Director en «1000km contra la leucemia» y fundador de «Apadrina un Sedentario»
Campeón del mundo máster 800m.

¿Te gustaría que fuera tu preparador físico? ¿Te gustaría alcanzar la máxima nota posible en las pruebas físicas? Contáctame para saber más.