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Neurociencia: El poder de la actitud.

0
29 Ene
2019
Entrenamiento online

por Octavio

Alto rendimiento

Posts

Superación

El deporte y la vida  plantean continuos desafíos en nuestra mente. Cuando llega un momento importante y sale todo como esperamos nos invade una profunda sensación de euforia, hemos trabajado duro y ese esfuerzo ha sido recompensado, en ese instante todo fluye fácilmente, miles de neurotransmisores y hormonas nadan felizmente por nuestra sangre, nos sentimos […]

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Compite sin presión y mejora tu rendimiento

0
26 Ene
2017
usain2

por Octavio

Alto rendimiento

Posts

Últimamente es una de las frases que más repito a mis deportistas  «compite sin presión, compite sin presión y  disfruta al máximo». Después de más de tres décadas compitiendo y más de 15 años como preparador físico he llegado a la conclusión que uno de los factores limitantes del rendimiento es sin lugar a dudas […]

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¿Qué hago cuando no tengo ganas de entrenar?

0
19 Dic
2016
tired-runner2

por Octavio

Alto rendimiento

Posts

Os cuento un pequeño secreto, aunque soy una persona que me marco retos y hago todo lo posible e imposible por hacerlos realidad, aunque intento mantenerme motivado constantemente, también tengo días de debilidad, días en los que me cuesta un mundo calzarme las zapatillas y salir a entrenar. Hay veces que me quedaría muy a […]

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El Deporte y sus dos Caras de la misma Moneda.

0
23 Feb
2014
foto

por Octavio

Mis sueños

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Superación

Me siento muy cómodo en la oscuridad de mi habitación, hace media hora que el despertador sonó pero hoy no salto de la cama con ganas de comerme el mundo. Levanto las sábanas y al fondo allí está mi pie, estoy cabreado con él, anoche no me dejo prácticamente dormir. Me quedo pensando mientras lo […]

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La Llave de los Sueños

0
12 Jun
2013
sueños

por Octavio

Mis sueños

Esta semana recibí una de las llamadas más emocionantes de mi vida, cuando me dijeron “soy Rafael Ceballos,  el director de RCA editores y me gustaría que escribieras un libro”, en ese momento, casi se me cae el móvil al suelo. Quizá, alguna vez lo soñé, pero nunca pensé que esta oportunidad llegaría de una […]

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Sobre Octavio Pérez

Muchas veces me pregunto como sería el mundo si no existiera el sedentarismo, sí todas las personas de este planeta tuvieran la motivación suficiente para hacer ejercicio regularmente, la voluntad para cuidar su alimentación y la determinación para llevar una vida saludable, y al mismo tiempo, me planteo ¿Qué puedo hacer para conseguirlo?

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