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Hipertermia controlada. Aumenta tu hemoglobina y mejora tu rendimiento.

Competir con temperatura y humedad elevada era un limitante en mi ...

Cómo afrontar mentalmente una competición.

Tan solo quedan tres días para una de las fechas  más importante de la ...

Los súper hábitos de los ganadores. 2ª parte

Como ya hemos visto anteriormente en la 1ª parte de este artículo, las ...

Los súper hábitos de los ganadores. 1ª parte

¿Estamos marcados genéticamente para conseguir el éxito? ¿hasta qué punto? ...

Saca tu Máximo Potencial a tus Zonas de Entrenamiento

Según las cualidades y capacidades que pretendamos mejorar trabajaremos a ...

Correr para vivir, vivir para correr

Mi nombre es Iván González y tengo 27 años. Desde que tuve uso de ...

Drop negativo, el futuro del running.

Imagínate, ponerte unas zapatillas nuevas, salir a entrenar y desde la ...

Compite sin presión y mejora tu rendimiento

Últimamente es una de las frases que más repito a mis deportistas  ...

¿Qué hago cuando no tengo ganas de entrenar?

Os cuento un pequeño secreto, aunque soy una persona que me marco retos y ...

Mis nuevos super héroes

Ahora mismo estoy escribiendo desde Perth, Australia, he venido hasta aquí ...

Estrategia para la maratón ¿Qué hacer la semana antes y el mismo día de la prueba?

Estamos en la recta final de nuestra preparación, empiezan los nervios y ...

Sin Umbral Anaeróbico y aprovechando el Lactato

Desde el inicio de la ciencia del entrenamiento se ha intentado encontrar ...