Consejos que podrían salvar vidas.
Domingo trágico para el mundo del running y el deporte en general. Ayer a todos se nos encogió el alma al saber esta triste noticia: Un corredor fallece al terminar la Behobia-San Sebastián, cuatro personas en la UCI y 15 hospitalizados. No puedo ni imaginar por...¿A qué ritmo salgo? ¡cuidado con los ritmos suicidas!
Al principio de cualquier carrera todos estamos frescos, a rebosar de energía y la motivación extra que supone la competición todavía nos da un plus de fuerza. Pero ¡cuidado! esto puede ser una espada de doble filo, y sobre todo estate atento porque está muy...¿Cómo afrontar Mentalmente una Competición?
Tan solo quedan tres días para una de las fechas más importante de la temporada, empiezan las dudas. Aparecen molestias musculares que hasta ahora no habías tenido. No dejas de darle vueltas a tus sensaciones físicas, hasta caminando chequeas tus músculos, “Me...¿Preparado para “fallar”? ¿Qué hacer cuándo nada sale cómo esperas?
¿Estamos preparados para fallar y encajar una “derrota”? Cuándo esperamos que todo va a salir sobre lo previsto y no ocurre ¿Cómo reaccionamos? Y lo más importante, realmente ¿hemos fallado?,¿ hemos perdido? ¿nos hemos equivocado? ¿o hemos aprendido? Es perfecto...
