¿Cómo entrenar y afrontar las bajadas en una prueba de Trail Running?
En las carreras de montaña, las bajadas no solamente son una de las sensaciones más divertidas y emocionantes, sino que también son la parte más arriesgada y en muchas ocasiones, decisivas en el resultado final de cualquier prueba de Trail Running. Confianza,...¿Cómo afrontar Mentalmente una Competición?
Tan solo quedan tres días para una de las fechas más importante de la temporada, empiezan las dudas. Aparecen molestias musculares que hasta ahora no habías tenido. No dejas de darle vueltas a tus sensaciones físicas, hasta caminando chequeas tus músculos, “Me...No lo entiendo. ¡Sois anticultura deportiva!
¿Alguien nos podría explicar realmente cómo funcionan los medios de comunicación? Porque yo no lo entiendo. Luis Alberto Hernando ayer ganó el Campeonato del mundo de Ultra Trail y hoy sigo haciendo zapping para ver si algún medio decente le da la relevancia que se...Consigue tu Peso de Máximo Rendimiento.
Luis Miguel entrenaba duro pero sus mejores registros no reflejaban la exigencia de su entrenamiento. En la media maratón de Valencia cruzo la línea de meta 1h28´30´´ , fue su mejor marca. Luis mide 1´69´´ y en ese momento pesaba 68Kg, su IMC (relación entre peso y...
