Kilian podría poner patas arriba las ciencias del entrenamiento.
Tras conquistar la maratón de Zegama, siete días es lo que ha necesitado Kilian para liarla de nuevo, esta vez en asfalto, en la media maratón de Geiragner, con un desnivel positivo de 1500m, destrozando el récord de la prueba con 1h26´48´´, otra brutalidad de las...Carrera Progresiva Múltiple
Os presento un método ideal de entrenamiento en cinta para mejorar el VO2Max, resistencia y nuestro final en carrera. Entretenido y exigente al máximo tiempo. Yo lo utilizo en pretemperoda antes de introducir el método fraccionado. En fondistas y ultrafondistas...¿Cómo podemos seguir entrenando cuando estamos lesionados?
Uno de los mayores rompecabezas de cualquier deportista es qué tipo de entrenamiento hacer cuando está lesionado. En este vídeo que publiqué en el 2016 cuando pasaba por una tendinitis podéis encontrar las claves de cómo utilizar el entrenamiento sin impacto para no...FBR, zapatillas sin talón para mejorar la técnica de carrera.
El pasado 29 de Octubre, en el salón de actos del Hotel Los Ángeles de Dénia se presentaron las zapatillas FBR, “Noa”, creadas por el entrenador valenciano Franc Beneyto y en el que tuve la oportunidad de contar mi experiencia sobre este nuevo concepto que ayuda a...
