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entrena con op training

IMPULSA TU RENDIMIENTO EN LA CIMA DE LA SUPERCOMPENSACIÓN

Oct 4, 2012 | Posts

¿Te gustaría ser más fuerte, correr más rápido, saltar más alto, lanzar más lejos? ¿ Quieres batir tus mejores marcas y encontrar tu mejor forma física el día de la competición más importante?. Es el momento de cambiar el ejercicio improvisado por el entreno...

EL ENTRENAMIENTO ALTERNATIVO CRUZADO

Oct 11, 2011 | Alto rendimiento

El entrenamiento alternativo cruzado es un método que se utiliza en “deportes con impacto”(atletismo, fútbol, tenis…) principalmente como mantenimiento de la forma física en periodos de rehabilitación, mediante ejercicios menos “agresivos” a nivel...