Neurociencia: El poder de la actitud.
El deporte y la vida plantean continuos desafíos en nuestra mente. Cuando llega un momento importante y sale todo como esperamos nos invade una profunda sensación de euforia, hemos trabajado duro y ese esfuerzo ha sido recompensado, en ese instante todo fluye...FBR, zapatillas sin talón para mejorar la técnica de carrera.
El pasado 29 de Octubre, en el salón de actos del Hotel Los Ángeles de Dénia se presentaron las zapatillas FBR, “Noa”, creadas por el entrenador valenciano Franc Beneyto y en el que tuve la oportunidad de contar mi experiencia sobre este nuevo concepto que ayuda a...Ejercicios de técnica de carrera
Mejorar nuestra postura y eficacia mecánica, la fuerza reactiva del tren inferior, aumentar nuestra estabilidad, movilidad articular y equilibrio en toda nuestra cadena cinética, y en definitiva ser más eficientes a nivel energético para mejorar nuestro rendimiento...Estrategias para el Máximo Rendimiento en el Corredor de Montaña
Con motivo de la presentación de mi libro «La Preparación en el Corredor de Montaña» en diciembre del 2014, realicé una gira de conferencias y presentaciones en Perú, aquí tenéis mi ponencia en la ciudad de Lima. «Estrategias para el Máximo Rendimiento en el Corredor...
Hipertermia controlada. Aumenta tu hemoglobina y mejora tu rendimiento.
Competir con temperatura y humedad elevada era un limitante en mi rendimiento, era como cargar con un lastre pesado, las piernas no andaban y los «tiempos» nunca salían. Odiaba el calor y huía de él también en los entrenamientos, mala estrategia de mi parte,...
