El entrenamiento sin impacto ¿Cómo seguir entrenando cuando estamos lesionados?
¿Se puede seguir entrenando cuando estamos lesionados? ¿Qué ejercicios son recomendables? ¿Cómo podemos programarlos? ¿Qué beneficios tiene el entrenamiento sin impacto? En este artículo, responderemos estas preguntas y exploraremos cómo el entrenamiento sin impacto...¿Cómo funciona nuestro cerebro ante objetivos ambiciosos?
Un objetivo ambicioso se encuentra justo en el límite de lo alcanzable y siempre requiere más tiempo, esfuerzo o recursos que los objetivos más realistas, y también asumir un mayor riesgo de no conseguirlo. Sin embargo, en el mismo instante en que un atleta toma la...Preparación Física Guardia Civil y Policia Nacional. Puesta a punto.
Empieza la cuenta atrás para miles de opositores a guardia civil y policía nacional. Muy pronto se darán a conocer las fechas de los exámenes teóricos y físicos. Nuestro gran sueño se acerca. Empiezan los nervios y nos asaltan las dudas ¿Llegaré preparado? ¿Qué hago...Motivación, superación y deporte para la nueva normalidad.
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Planificación de 8 semanas diseñada para “deportistas discontinuos o eventuales” pero capaces de realizar 2-3km de carrera continua a un ritmo suave y que deseen ser constantes y engancharse definitivamente al running, mejorar su estado físico y su salud, reducir %...
