Algunos secretos y fisiología de Alberto Contador
Alberto Contador es junto a Eddy Merckx, Bernard Hinault, Jacques Anquetil y Felice Gimondi, ilustres nombres del ciclismo de todos los tiempos, quien también reúne en su palmarés el triunfo en las tres grandes vueltas ciclistas por etapas: Tour de Francia, Giro de...Deportista: ¡El ejercicio físico no podrá con tus michelines si no cuidas tu alimentación!
Parece ser que un estudio realizado por la Universidad del País Vasco (UPV) corrobora que el ejercicio físico no acaba de compensar los excesos gastronómicos en forma de grasa en los que podemos llegar a caer. Esta investigación que forma parte del estudio HELENA ha...¿Te lesionas con facilidad?
¿Eres de l@s que te lesionas con facilidad y todavía no has encontrado el motivo? ¿Entrenas con mucho ahínco y no acabas de rendir lo esperado? Son muchos los deportistas que se han encontrado en esta tesitura alguna vez en su vida. Una lástima pues en cantidad de...¿Qué comes mientras corres?
La alimentación en carrera es uno de los parámetros más inquietantes para cualquier corredor. Si a un asfaltero que afronta la mítica distancia maratón le sobra y le basta con un formato energético poco consistente, en general a un corredor de montaña todo lo...
