¿A qué ritmo salgo? ¡cuidado con los ritmos suicidas!
Al principio de cualquier carrera todos estamos frescos, a rebosar de energía y la motivación extra que supone la competición todavía nos da un plus de fuerza. Pero ¡cuidado! esto puede ser una espada de doble filo, y sobre todo estate atento porque está muy...Explosión de Creatividad. Inspiración y Deporte.
Estás corriendo por el parque, rodando suave con tu bici o nadando. Estás entrenando a un ritmo cómodo, a un ritmo que te permite ir pensando en tus cosas, divagando, y de repente, en tu cabeza, empiezan a surgir nuevas ideas, apasionantes ideas, incluso soluciones a...Concéntrate sólo en aquello que te haga correr más y mejor
Quizás este pueda ser un tema fácil, sencillo o más bien no tenido muy en cuenta u olvidado si lo comparamos con la importancia que todo corredor le da al plano físico. Aquí es donde entraríamos en la típica pregunta: ¿Qué es más importante la preparación física o la...Estrategias para conseguir el máximo rendimiento
El pasado 30 de Noviembre, Octavio Pérez daba una ponencia en el Clinic Running Media Maratón de Alcoy. Esta fue promovida y organizada por altorendimiento.com, la mayor empresa española dedicada a la formación de profesionales del deporte, en la que Octavio volvió a...Yolanda Valiente: “La súper abuela del trail running español”
Que cumplir años es algo que no va nada mal a la hora de hacer frente a la carrera por montaña es algo que la mayoría de nosotros sabemos y mucho más cuando el trazado se pronuncia con longitud y dureza. Los años pasan para todos, aunque hay casos de deportistas que...
