Posts
infórmate de todas las novedades
Cómo Gestionar la Presión Precompetitiva para que juegue a tu favor
La última semana antes de la competición más importante de la temporada ...
Sauna y rendimiento: cómo el calor mejora tu capacidad aeróbica y tus adaptaciones hematológicas
Durante años, el entrenamiento en altitud ha sido la referencia para ...
Transforma tu entrenamiento en rendimiento real.
Sistema OP — Ciencia y planificación para optimizar tu rendimiento físico ...
Respuesta fisiológica y estrategias de recuperación tras una competición HYROX
El HYROX genera una de las mayores cargas de estrés fisiológico que un ...
💤 Sueño, rendimiento y adaptación: cuando el descanso marca la diferencia
A día de hoy, cualquier atleta o deportista de competición sabe que el ...
El timing de la recuperación: por qué el cuándo importa más que el cómo
La mayoría de deportistas se centra en qué hacer para recuperar: foam ...
Por qué relajar la mandíbula puede mejorar tu rendimiento al correr
En el alto rendimiento, cada detalle cuenta.No se trata solo de entrenar ...
🏋️ Academia Octavio Pérez de Alto Rendimiento para Opositores
🚀 Tu futuro empieza aquí
Soy Octavio Pérez, licenciado en Ciencias de la ...
Sueño profundo. La clave bioquímica para la recuperación y el alto rendimiento
En el inicio del proyecto "Sky Ruynners Kenia" (el primer equipo africano ...
El entrenamiento sin impacto ¿Cómo seguir entrenando cuando estamos lesionados?
¿Se puede seguir entrenando cuando estamos lesionados? ¿Qué ejercicios ...
¿Cómo funciona nuestro cerebro ante objetivos ambiciosos?
Un objetivo ambicioso se encuentra justo en el límite de lo ...
Preparación Física Guardia Civil y Policia Nacional. Puesta a punto.
Empieza la cuenta atrás para miles de opositores a guardia civil ...