Series Triangulares. Nuevo Método de Entrenamiento para Impulsar tu Rendimiento
El entrenamiento te mejora, te cambia, pero tiene más sed y siempre quiere más, más variedad, necesita constantemente nuevos incentivos para continuar progresando. Sin duda, uno de los fundamentos más importantes de la teoría y práctica del entrenamiento, es el...Consigue tu Peso de Máximo Rendimiento.
Luis Miguel entrenaba duro pero sus mejores registros no reflejaban la exigencia de su entrenamiento. En la media maratón de Valencia cruzo la línea de meta 1h28´30´´ , fue su mejor marca. Luis mide 1´69´´ y en ese momento pesaba 68Kg, su IMC (relación entre peso y...Miryam Talens: Una ‘Ultrawoman’ de la vida
Hay historias que para aquellos acomodados en la cotidianidad rozarían la insensatez, que parecen sacadas de una novela de superhéroes, pero que son tan reales como lo es Miryam Talens; una de esas personas que están en peligro de extinción. Una mujer de 43 años...El Entrenamiento por Sensaciones
Siempre pendientes del ritmo, de los kilómetros, de nuestras pulsaciones, del desnivel acumulado. Pretendemos tener todo el entrenamiento cualificado y cuantificado, la carga medida, controlada al milímetro. Esta es la obsesión de la mayoría de preparadores físicos y...
