Estrategias para el Máximo Rendimiento en el Corredor de Montaña
Con motivo de la presentación de mi libro «La Preparación en el Corredor de Montaña» en diciembre del 2014, realicé una gira de conferencias y presentaciones en Perú, aquí tenéis mi ponencia en la ciudad de Lima. «Estrategias para el Máximo Rendimiento en el Corredor...
Hipertermia controlada. Aumenta tu hemoglobina y mejora tu rendimiento.
Competir con temperatura y humedad elevada era un limitante en mi rendimiento, era como cargar con un lastre pesado, las piernas no andaban y los «tiempos» nunca salían. Odiaba el calor y huía de él también en los entrenamientos, mala estrategia de mi parte,...Los súper hábitos de los ganadores. 2ª parte
Como ya hemos visto anteriormente en la 1ª parte de este artículo, las conductas que repiten estrictamente aquellos que llegan a la cúspide del éxito son las que modifican sus conexiones neuronales. No solamente es el entrenamiento lo que les hace ser más rápidos, más...Los súper hábitos de los ganadores. 1ª parte
¿Estamos marcados genéticamente para conseguir el éxito? ¿hasta qué punto? ¿es el talento innato o es la práctica y el entrenamiento lo que verdaderamente distingue a los grandes campeones del resto de los mortales? ¿en qué porcentaje?. Vivir y trabajar por y para...
