Respuesta fisiológica y estrategias de recuperación tras una competición HYROX
Hyrox representa una de las formas más exigentes del rendimiento híbrido actual. No es una carrera al uso ni tampoco una sucesión de ejercicios funcionales bajo fatiga; es la interacción continua entre ambos lo que genera un contexto fisiológico especialmente...Preparación Física Opositores. Policía, guardia civil, bombero…
Errores más frecuentes de entrenamiento y preparación física de los opositores a policía nacional, guardia civil, militares, policía local…y consejos prácticos. Octavio Pérez. Preparador Físico. Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Especialista...
Hipertermia controlada. Aumenta tu hemoglobina y mejora tu rendimiento.
Competir con temperatura y humedad elevada era un limitante en mi rendimiento, era como cargar con un lastre pesado, las piernas no andaban y los «tiempos» nunca salían. Odiaba el calor y huía de él también en los entrenamientos, mala estrategia de mi parte,...
