¿Qué hago cuando no tengo ganas de entrenar?
Os cuento un pequeño secreto, aunque soy una persona que me marco retos y hago todo lo posible e imposible por hacerlos realidad, aunque intento mantenerme motivado constantemente, también tengo días de debilidad, días en los que me cuesta un mundo calzarme las...Mis nuevos super héroes
Ahora mismo estoy escribiendo desde Perth, Australia, he venido hasta aquí a disputar el campeonato del mundo de atletismo master 2016. En este tipo de competición se participa por grupos de edad, cada cinco años es una categoría, por ejemplo, la mía es de 35 a 39...Estrategia para la maratón ¿Qué hacer la semana antes y el mismo día de la prueba?
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Desde el inicio de la ciencia del entrenamiento se ha intentado encontrar a los condicionantes más importantes del rendimiento y al mismo tiempo, desenmascarar al verdadero culpable de la fatiga. En primer lugar, ahogaron al musculo con la teoría del umbral...
