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POTENCIA TU RENDIMIENTO CON LOS PICOS DE GLUCÓGENO

Dic 19, 2011 | Alto rendimiento, Posts

Cuando buscamos el alto rendimiento deportivo, competir al máximo nivel y mejorar la eficiencia de nuestra preparación física es vital ajustar las cargas de trabajo con los tiempos de recuperación, pero también lo es adaptar a la perfección la dieta con nuestro...

EL ENTRENAMIENTO ALTERNATIVO CRUZADO

Oct 11, 2011 | Alto rendimiento

El entrenamiento alternativo cruzado es un método que se utiliza en “deportes con impacto”(atletismo, fútbol, tenis…) principalmente como mantenimiento de la forma física en periodos de rehabilitación, mediante ejercicios menos “agresivos” a nivel...