Mis Primeras Zancadas. Plan de entrenamiento.
Planificación de 8 semanas diseñada para “deportistas discontinuos o eventuales” pero capaces de realizar 2-3km de carrera continua a un ritmo suave y que deseen ser constantes y engancharse definitivamente al running, mejorar su estado físico y su salud, reducir %...FBR, zapatillas sin talón para mejorar la técnica de carrera.
El pasado 29 de Octubre, en el salón de actos del Hotel Los Ángeles de Dénia se presentaron las zapatillas FBR, “Noa”, creadas por el entrenador valenciano Franc Beneyto y en el que tuve la oportunidad de contar mi experiencia sobre este nuevo concepto que ayuda a...Presentación de Mis Primeras Zancadas. Tus primeros paso hacia una apasionante vida
Me siento una persona afortunada, vivir de mi pasión y trabajar en lo que amo con locura impulsando a deportistas a cumplir sus sueños es fascinante. Pero aún hay algo más increíble de mi profesión, cuando ayudo a una persona sedentaria a enamorarse del deporte y...Mis nuevos super héroes
Ahora mismo estoy escribiendo desde Perth, Australia, he venido hasta aquí a disputar el campeonato del mundo de atletismo master 2016. En este tipo de competición se participa por grupos de edad, cada cinco años es una categoría, por ejemplo, la mía es de 35 a 39...¡Si tu pulso varía es que asimilas bien tu entrenamiento!
La medición del pulso en reposo siempre ha proporcionado a deportista y entrenador un valor bastante fiable del estado de forma de aquel, así como de la asimilación de las cargas de entrenamiento. Desde ya hace algunos años, algunos de los profesionales más...
