Así se Preparan los Mejores Triatletas del Mundo

Abrazan la fatiga y el dolor en cada uno de sus entrenamientos y,  disfrutan de ello.  Tienen una sed insaciable de superación pero su ansia de sufrimiento y sacrificio aún es mayor.  No solamente son apasionados,  son amantes obsesionados.  Inconformistas....

EL ENTRENAMIENTO EN BICICLETA EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

Hace unas semanas tuve el privilegio de ser uno de los ponentes del I Congreso Internacional de Carreras de Montaña donde expuse, de una forma práctica, como gracias al entrenamiento cruzado, el corredor de montaña puede mejorar su rendimiento. A raíz de este...

POTENCIA TU RENDIMIENTO CON LOS PICOS DE GLUCÓGENO

Cuando buscamos el alto rendimiento deportivo, competir al máximo nivel y mejorar la eficiencia de nuestra preparación física es vital ajustar las cargas de trabajo con los tiempos de recuperación, pero también lo es adaptar a la perfección la dieta con nuestro...

EL ENTRENAMIENTO ALTERNATIVO CRUZADO

El entrenamiento alternativo cruzado es un método que se utiliza en “deportes con impacto”(atletismo, fútbol, tenis…) principalmente como mantenimiento de la forma física en periodos de rehabilitación, mediante ejercicios menos “agresivos” a nivel...
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