¿Qué hago cuando no tengo ganas de entrenar?
Para días de desgana en que no encuentras la motivación para entrenar o parece que todo conspire para quedarte en casa, estas recomendaciones prácticas te pueden ayudar. 1- Evalúa el motivo ¿Es fatiga mental o por cansancio físico? a veces es fácil confundirlo. 2. Si...El Entrenamiento Invisible.
Hábitos y rutinas para mejorar tu rendimiento. En la búsqueda de nuestra mejor versión son los pequeños detalles los que marcan la diferencia.Las rutinas y hábitos que repiten día tras día atletas de élite para recuperar y mejorar su rendimiento son los que enumero a...Preparación Física Guardia Civil y Policia Nacional. Puesta a punto.
Empieza la cuenta atrás para miles de opositores a guardia civil y policía nacional. Muy pronto se darán a conocer las fechas de los exámenes teóricos y físicos. Nuestro gran sueño se acerca. Empiezan los nervios y nos asaltan las dudas ¿Llegaré preparado? ¿Qué hago...¿Despegamos?
No importa si estás empezando a dar tus primeras zancadas, si eres atleta amater o profesional, si te has fijado un nuevo reto deportivo o si estás preparando tu tercer Ultra Man, te ayudaré a conseguir cualquier desafío y te motivaré en cada nuevo paso que...
