¿PREPARADO PARA EL CAMBIO?

Empieza una etapa ideal para  proponernos nuevos desafíos, potenciar nuestro talento, desterrar malos hábitos, encontrar nuevas oportunidades, vivir más intensamente. Después del descanso de las vacaciones nuestras neuronas estarán oxigenadas y enero se convierte en...

POTENCIA TU INTELIGENCIA

La inteligencia es la capacidad para entender y resolver problemas. Es la piedra angular del entendimiento, el raciocinio, la comunicación y el aprendizaje. Mucho se ha investigado y escrito de cómo potenciarla. Curiosidad por aprender, leer buenos libros, estudiar,...

CLAVES PARA CONSEGUIR TU PESO PERFECTO (4ªparte)

Estamos de enhorabuena, una marca de cosméticos promete perder grasa localizada mientras duermes. ¡Es magnifico!,  me pongo crema en el abdomen, en las piernas, en las caderas y  en  2 semanas reduzco mis cartucheras en un 30%, desaparece mi celulitis, y consigo un...

POTENCIA TU RENDIMIENTO CON LOS PICOS DE GLUCÓGENO

Cuando buscamos el alto rendimiento deportivo, competir al máximo nivel y mejorar la eficiencia de nuestra preparación física es vital ajustar las cargas de trabajo con los tiempos de recuperación, pero también lo es adaptar a la perfección la dieta con nuestro...