¿Despegamos?
No importa si estás empezando a dar tus primeras zancadas, si eres atleta amater o profesional, si te has fijado un nuevo reto deportivo o si estás preparando tu tercer Ultra Man, te ayudaré a conseguir cualquier desafío y te motivaré en cada nuevo paso que...¿Cómo iniciar una nueva temporada? recomendaciones prácticas.
Miras tu reloj, ¡no es posible! te intentas ajustar mejor la cinta del pecho, vuelves a mirar tu reloj, las pulsaciones las tienes disparadas y aún peor, los km no avanzan y el ritmo… «voy lento, ¿pero tanto? ¡uf! creo que será mejor que desconecte el GPS» Cuando...Preparación Física Opositores. Policía, guardia civil, bombero…
Errores más frecuentes de entrenamiento y preparación física de los opositores a policía nacional, guardia civil, militares, policía local…y consejos prácticos. Octavio Pérez. Preparador Físico. Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Especialista...Ejercicios de técnica de carrera
Mejorar nuestra postura y eficacia mecánica, la fuerza reactiva del tren inferior, aumentar nuestra estabilidad, movilidad articular y equilibrio en toda nuestra cadena cinética, y en definitiva ser más eficientes a nivel energético para mejorar nuestro rendimiento...
