¿Por qué algunos días estamos más cansados sin ningún motivo aparente?
Seguro que te ha ocurrido alguna vez. Te levantas después de haber dormido las mismas horas de siempre, has entrenado correctamente los días anteriores, tu alimentación no ha cambiado y, sin embargo, te sientes más cansado de lo habitual. Las piernas pesan, la energía...Preparación de Alto Rendimiento para Atletas Híbridos
Trabajo con atletas que quieren dejar atrás los entrenamientos genéricos, el caos en la planificación y la sensación de ir acumulando sesiones sin una dirección clara. Mi enfoque está basado en fisiología aplicada, control de carga, individualización y experiencia...El verdadero reto en HYROX: cómo estructurar la semana para evitar interferencias y mejorar el rendimiento
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