El Entrenamiento de Alta Intensidad
El Entrenamiento de Alta Intensidad (EAI) es un medio que se ha utilizado desde siempre en el deporte de Alto Rendimiento, y aunque a día de hoy, parece ser que se ha puesto de moda en el mundo del Fitness, debería de ser utilizado por todos aquellos que entrenan...¿Enganchado al Deporte?
Te duele la cabeza, estás decaído, incluso tienes pequeñas alteraciones emocionales. Tu estado de ánimo está bajo, tu actitud positiva y vitalidad ya no es la misma. Tu mundo ya no es completamente azul, ahora también es gris. ¿Qué ocurre? Ya hace días que no...¿FRENAR O IMPULSARSE?
Hay días que piensas que es mejor no haberse levantado de la cama pero tal vez, más adelante, te des cuenta que en los peores días están las mejores oportunidades para mejorar y crecer. Hacerte un esguince de 2º grado cuando estás en tu mejor forma, a tres días de...IMPULSA TU RENDIMIENTO EN LA CIMA DE LA SUPERCOMPENSACIÓN
¿Te gustaría ser más fuerte, correr más rápido, saltar más alto, lanzar más lejos? ¿ Quieres batir tus mejores marcas y encontrar tu mejor forma física el día de la competición más importante?. Es el momento de cambiar el ejercicio improvisado por el entreno...
