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Motivación, superación y deporte para la nueva normalidad.

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Mis Primeras Zancadas. Plan de entrenamiento.

Planificación de  8 semanas diseñada para “deportistas discontinuos o ...

¿Cómo iniciar una nueva temporada? recomendaciones prácticas.

Miras tu reloj, ¡no es posible! te intentas ajustar mejor la cinta del ...

Preparación Física Opositores. Policía, guardia civil, bombero…

Errores más frecuentes de entrenamiento y preparación física de los ...

Kilian podría poner patas arriba las ciencias del entrenamiento.

Tras conquistar la maratón de Zegama, siete días es lo que ha necesitado ...

¿Qué tiempo podría realizar Kilian Jornet en una maratón de asfalto?

Kilian no deja de sorprendernos, el pasado 2 de junio volvía a hacer de ...

Carrera Progresiva Múltiple

Os presento un método ideal de entrenamiento en cinta para mejorar el ...

Neurociencia: El poder de la actitud.

El deporte y la vida  plantean continuos desafíos en nuestra mente. Cuando ...

FBR, zapatillas sin talón para mejorar la técnica de carrera.

El pasado 29 de Octubre, en el salón de actos del Hotel Los Ángeles de ...

Ejercicios de técnica de carrera

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Hipertermia controlada. Aumenta tu hemoglobina y mejora tu rendimiento.

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Competir con temperatura y humedad elevada era un limitante en mi ...

Cómo afrontar mentalmente una competición.

Tan solo quedan tres días para una de las fechas  más importante de la ...
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