Consejos que podrían salvar vidas.
Domingo trágico para el mundo del running y el deporte en general. Ayer a todos se nos encogió el alma al saber esta triste noticia: Un corredor fallece al terminar la Behobia-San Sebastián, cuatro personas en la UCI y 15 hospitalizados. No puedo ni imaginar por...Concéntrate sólo en aquello que te haga correr más y mejor
Quizás este pueda ser un tema fácil, sencillo o más bien no tenido muy en cuenta u olvidado si lo comparamos con la importancia que todo corredor le da al plano físico. Aquí es donde entraríamos en la típica pregunta: ¿Qué es más importante la preparación física o la...¿Te lesionas con facilidad?
¿Eres de l@s que te lesionas con facilidad y todavía no has encontrado el motivo? ¿Entrenas con mucho ahínco y no acabas de rendir lo esperado? Son muchos los deportistas que se han encontrado en esta tesitura alguna vez en su vida. Una lástima pues en cantidad de...¿Enganchado al Deporte?
Te duele la cabeza, estás decaído, incluso tienes pequeñas alteraciones emocionales. Tu estado de ánimo está bajo, tu actitud positiva y vitalidad ya no es la misma. Tu mundo ya no es completamente azul, ahora también es gris. ¿Qué ocurre? Ya hace días que no...
